fitnessreis PHUKET THAILAND

COMMUNITY | FUN | workouts

Fitnessvakantie in Phuket: alles wat je moet weten

Het fitnesskamp op het tropische eiland Phuket is onze bestseller en wij weten wel waarom! De sfeer hier is fantastisch! Wil jij als solo reiziger opgenomen worden in een fijne community dan is dit het fitnesskamp voor jou! Dankzij de uitstekende coaches is dit kamp geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters.

Het trainingskamp ligt aan de beroemde Fitness Street op Phuket. Een complete straat die volledig in het teken staat van sport, gezondheid en een actieve levensstijl. Hoe leuk is dat!

Van oktober tot en met april is Anneloes aanwezig op Phuket. Met haar kennis van het eiland en de fitnesscommunity helpt zij graag met tips, vragen en ondersteuning tijdens het verblijf.

het aanbod

PHUKET| Fitness

PHUKET, THAILAND
1 TOT 12 WEKEN
ONBEPERKT GROEPSLESSEN
1P STANDAARD KAMER + 2 MAALTIJDEN PER DAG
NL REISBEGELEIDING VAN FITNESSREIZEN HOST
WHATSAPP CONTACT VOOR EN TIJDENS DE REIS
UITGEBREID VOORBEREIDING DOCUMENT MET REISTIPS
3x SAUNA & 1x ICE BATH / week
TRANSFER VANAF HET VLIEGVELD

Wil jij tijdens je vakantie lekker veel sporten, maar óók tijd hebben voor het strand en alles wat Phuket te bieden heeft? Dan is dit pakket perfect. Train zo vaak als je wilt, probeer verschillende workouts en bepaal iedere dag zelf waar je zin in hebt. Je reist solo, maar staat er zeker niet alleen voor: je traint samen met andere sportieve reizigers en maakt makkelijk contact.

Prijs 1 week

€ 699,-

phuket| WEIGHT LOSS

PHUKET, THAILAND
1 TOT 12 WEKEN
ONBEPERKT GROEPSLESSEN + 3 x PT
1P STANDAARD KAMER + 3 MAALTIJDEN PER DAG
3x SAUNA & 3x ICE BATH / week
NL REISBEGELEIDING VAN FITNESSREIZEN HOST
WHATSAPP CONTACT VOOR EN TIJDENS DE REIS
UITGEBREID VOORBEREIDINGSDOCUMENT MET REISTIPS
TRANSFER VANAF HET VLIEGVELD

Wil je tijdens je fitnessreis nét wat meer begeleiding en structuur? Met dit programma krijg je naast alle groepstrainingen ook Personal Training, zodat je gericht kunt werken aan jouw persoonlijke doelen. Bovendien zijn al je maaltijden inbegrepen, waardoor gezond eten een stuk makkelijker wordt en je minder snel in de verleiding komt. Ideaal als je fitter wilt worden, aan je lichaamssamenstelling wilt werken óf gewoon het maximale uit je fitnessvakantie wilt halen.

Prijs 1 week

€ 849,-

phuket| TRANSFORM

PHUKET, THAILAND
1 TOT 12 WEKEN
ONBEPERKT GROEPSLESSEN + 5 x PT
1P STANDAARD + MAALTIJDEN + PROTEÏNE SHAKES
3x SAUNA & 3x ICE BATH / week
NL REISBEGELEIDING VAN FITNESSREIZEN HOST
WHATSAPP CONTACT VOOR EN TIJDENS DE REIS
UITGEBREID VOORBEREIDINGSDOCUMENT MET REISTIPS
TRANSFER VANAF HET VLIEGVELD

Zet jezelf volledig op nummer één. Veel trainen, goed eten, herstellen en gericht werken aan jouw persoonlijke doelen. Met extra Personal Training, alle maaltijden en vaste herstelmomenten krijg je maximale begeleiding en hoef je nergens over na te denken. Ideaal als je niet zomaar op fitnessreis wilt, maar een periode écht alles uit je trainingen wilt halen en resultaat wilt zien én voelen.

Prijs 1 week

€ 999,-

ONZE PARTNER:

Onze partner is het gaafste trainingskamp in Thailand! Zij worden wereldwijd geliefd door het community gevoel, en professionele begeleiding.

Het fitnesskamp is opgedeeld in een trainingsruimte in de buitenlucht met assault course (hindernisbaan) tussen de palmbomen. Direct daarbij gelegen het gezonde restaurant Health Kitchen, waar iedereen voor en na de trainingen verzameld. Dit is nog niet alles, dit fitnesskamp beschikt namelijk over een overdekte fitnessruimte van maar liefst drie verdiepingen met airco én een sauna en ijsbad. Voor een rustmomentje tussen de trainingen door bieden ze accommodatie op het terrein met een zwembad.

Vrouw in ijsbad tijdens burn-out herstel vakantie in het buitenland

Wellness Fitnesskamp Phuket

Bij alle programma’s is 3 keer per week een bezoek aan de sauna en ijsbad inbegrepen.

De wellness gaat open op maandagen, woensdagen en vrijdagen en is een uitstekende manier om te herstellen van je intensieve workouts. Hoe lang houd jij het vol in het ijsbad?

WAAR VERBLIJF JE OP JE FITNESSREIS in THAILAND?

Inbegrepen bij jouw fitnessreis is een standaard kamer op het fitnesskamp. Hier logeren over het algemeen alleen maar deelnemers van de fitnessreis, dus dat is erg gezellig. Het hotel is onlangs gerenoveerd. De kamers zijn basic, maar je hebt een eigen badkamer, een airco en een koelkast, dus eigenlijk alles wat je nodig hebt.

Als je de receptie uitstapt ben jij direct bij de indoor gym of je steekt de straat over en je bent bij het gezonde health kitchen restaurant en de outdoor gym.

Trainingskamp Phuket - soorten trainingen

cross training

Een pittige training waarbij steeds weer een andere techniek centraal staat. Kies voor zware of lichte gewichten afhankelijk van jouw niveau en doelen.

body 360

Een full-body cardio circuit, waarbij je een x aantal seconden alles geeft en dan een korte pauze hebt. Vervolgens ga je naar de volgende oefening. Geschikt voor alle levels.

yoga

Vinyasa stijl: Er wordt een grote focus gelegd op je core in combinatie met interval training. In slaap vallen op het matje gebeurd dan ook zeker niet!

MUAY THAI

Tijdens deze training leer je / of word je beter in Thai boksen! De trainingen worden gegeven samen met uitstekende Thaise coaches en zijn wat meer geschikt voor beginners dan gevorderden.

beach workout

Zaterdagochtend wordt er getraind op een prachtig strand. Na afloop neem jij natuurlijk een heerlijke duik in zee.

big buddha run

Een pittige hike of run 4 km stijl naar boven richting big buddha. Boven aangekomen heb jij een geweldig uitzicht!

Assault course

De hindernisbaan! Neem deel aan de skill les en/of zet de snelste tijd voor het hele parcours. Hoe dan ook; "out of comfort zone'. (veelal niet beschikbaar in regenseizoen)

spinning

Één uur lang werk je je het zweet in! Het spinnen wordt afgewisseld met diverse bodyweight oefeningen, zodat het een allround workout wordt.

strength & technique

Per dag wordt er op een andere spiergroep en techniek gefocust. Op een rustig tempo kan je kennis maken met powerliften en of olympisch gewichtheffen.

programma - Fitness Camp Phuket

Het programma is afhankelijk van het weer en seizoen. Het fitnesskamp behoud het recht om activiteiten te annuleren bij slechte weersomstandigheden of te weinig deelname.

hoe ziet een fitness vakantie dag eruit?

Je dag begint vroeg maar relaxed. Rond 07:00 of 08:00 verzamel je met een koffietje bij de eerste training. Even rustig opstarten en daarna samen knallen.

Via de WhatsApp groep spreek je makkelijk met anderen af. Voor je het weet ga je samen ontbijten of sluit je aan bij een les. Ideaal als je solo reist, maar toch die gezelligheid wilt.

Na de ochtendtraining is het tijd voor ontbijt en eventueel nog een tweede les. Maar niks moet.

De middag is helemaal aan jou. Relaxen bij het zwembad, een massage, of even op pad. Naar het strand, een tempel bezoeken of ergens een marktje bezoeken met een groepje.

Later op de dag kun je weer trainen, maar ook hier bepaal je zelf wat je doet.

En ’s avonds? Samen eten, napraten en vaak nog even gezellig zitten.

Je kunt het zo intens maken als je zelf wilt.
Maar één ding is zeker: je staat er nooit alleen voor!

~ trainen onder een palmboom ~

Singlereizen: kom juist alleen naar thailand!

Een fitness vakantie is absoluut geschikt voor mensen die alleen op reis willen, omdat de meerderheid van de deelnemers alleen komt. Je zult erg snel nieuwe contacten maken. De prijzen zijn gebaseerd op 1-persoonskamers met privé badkamer, geen toeslagen van toepassing. Het is uiteraard ook mogelijk om als koppel of als groep(je) te boeken.

Wij durven wel te zeggen, dat we zeker zijn, dat jij je snel thuis zal voelen. Iedereen is gemotiveerd om lekker bezig te zijn. Je wordt direct opgenomen in de groep. Het sporten verbindt enorm. Er zijn geweldige coaches, die er ook voor zorgen dat jij je als een vis in het water zal voelen. Vergeet niet; iedereen is hier om te sporten en vindt het leuk om nieuwe mensen te leren kennen.

wat is er te doen naast het sporten?

Naast het trainen is het ook heel belangrijk om te ontspannen, omdat het tenslotte ook vakantie is. Tijdens je fitness vakantie heb je tussen de klasjes door, in de avond en op zondag (rustdag) genoeg tijd om de omgeving te verkennen. Zo kan je deelnemen aan verschillende excursies of je kan zelf op avontuur. Neem een massage of ijsbad op Fitness Street. Ga op pad om een van de prachtige zandstranden te bezoeken. Ga naar een tempel, of ga snorkelen bij een van de vele koraalriffen en nog veel meer. Als jij alleen op reis bent, dan zul je altijd wel mensen vinden die het leuk vinden om samen met jou iets te ondernemen. Je ontvangt van ons voor je vertrekt een uitgebreid document met allemaal leuke uitjes om te ondernemen tijdens jouw reis.

DOWNLOAD BROCHURE !

Vul je e-mailadres in en ontvang een gratis brochure met allerlei handige tips en tricks!

gallerIJ

fitnessreis PHUKET THAILAND

COMMUNITY | FUN | workouts

Fitnessvakantie in Phuket: alles wat je moet weten

het aanbod

PHUKET| Fitness

phuket| WEIGHT LOSS

phuket| TRANSFORM

ONZE PARTNER:

Wellness Fitnesskamp Phuket

WAAR VERBLIJF JE OP JE FITNESSREIS in THAILAND?

Trainingskamp Phuket - soorten trainingen

cross training

body 360

yoga

MUAY THAI

beach workout

big buddha run

Assault course

spinning

strength & technique

programma - Fitness Camp Phuket

hoe ziet een fitness vakantie dag eruit?

~ trainen onder een palmboom ~

Singlereizen: kom juist alleen naar thailand!

wat is er te doen naast het sporten?

DOWNLOAD BROCHURE !

EEN VOORPROEFJE

FAQ

BEKIJK DE MEESTE GESTELDE VRAGEN OVER FITNESSREIZEN

TRAINEN onder een palmboom

Meer info

DE Fitnessreizen

OVERIG