Tenerife

zon | zee | strand | workouts

Een fitnessreis binnen Europa die het gehele jaar door mogelijk is. Dat kan op het Spaanse eiland Tenerife! 

Bij dit fitnesskamp op Tenerife ga jij veel trainen op het unieke, donkere strand van Tenerife. Je krijgt hier 3 gezonde maaltijden per dag, een privé appartement en uitstekende trainingen waaronder ook Krav Maga, een zelfverdedingstechniek. Trainingen zijn tot 13:00/14:00 uur waardoor jij in middag kan relaxen of op pad kan gaan.  

Dit fitnesskamp is erg geschikt voor 35 plussers, maar ook voor jonge mensen die graag KRAV MAGA technieken willen leren.

het aanbod

beach workout tenerife - HIIT - fitnessreizen

Tenerife| Bootcamp

Veel trainen, lekker buiten zijn en volop afwisseling. Je start de dag met een Beach Bootcamp op Playa Pinta en kunt daarna aansluiten bij verschillende trainingen in de gym, zoals pads training, Krav Maga, technieklessen en circuittraining. Op dinsdag en donderdag staat er ook stretching op het programma. Je bepaalt zelf hoeveel trainingen je volgt, dus je kunt zo fanatiek trainen als je zelf wilt. Tussendoor is er genoeg tijd om te ontspannen en van Tenerife te genieten.

Prijs 1 week

€ 1.150,-*

personal training trainingskamp op tenerife

tenerife| for 2

Samen op fitnessvakantie naar Tenerife. Start de dag met een Beach Bootcamp op Playa Pinta en sluit daarna aan bij verschillende trainingen in de gym, zoals pads training, Krav Maga, technieklessen en circuittraining. Op dinsdag en donderdag staat er ook stretching op het programma. Jullie bepalen zelf hoeveel trainingen je volgen en houden daarnaast genoeg tijd over om samen te ontspannen, naar het strand te gaan of Tenerife te verkennen. Je verblijft samen in een privé appartement en profiteert daardoor van een voordeligere prijs per persoon.

Prijs 1 week

€ 979,-

ONZE PARTNER: Steve Coster

Dit fitnesskamp van eigenaar Steve Coster is in 2009 begonnen met het aanbieden van trainingen voor lokale bewoners. Het concept werd al snel populair onder toeristen en groeide uit tot een compleet fitnessprogramma voor mensen die hun vakantie graag combineren met veel sporten. Steve heeft inmiddels een ervaren team van trainers om zich heen verzameld, waardoor er een uitgebreid en afwisselend trainingsprogramma wordt aangeboden. Leuk detail: er sporten nog steeds locals mee die af en toe aansluiten bij een van de lessen.

Kan je deze fitnessreis ook rechtstreeks bij Steve Coster boeken?
Ja, dat kan. De prijs is echter hetzelfde wanneer je via Fitnessreizen boekt. Je betaalt dus niet meer, maar profiteert wél van de extra service en zekerheid van boeken via een Nederlandse reisorganisatie.

Wij regelen de complete fitnessreis voor je, zijn je Nederlandse aanspreekpunt voor én tijdens je reis en je ontvangt van ons uitgebreide reistips met alle praktische informatie voor je verblijf op Tenerife. Ook kunnen we je helpen met je vlucht of deze voor je boeken. Fitnessreizen is aangesloten bij ANVR, VZR Garant en het Calamiteitenfonds. Zo boek je voor dezelfde prijs, maar mét de service en zekerheid van Fitnessreizen.

beach workout tenerife - HIIT - fitnessreizen - trainingskamp afvallen

soorten trainingen

Strand bootcamp

De strand bootcamp zorgt voor een complete workout met lichaamsgewicht- oefeningen. Mis de spannende Navy Seals Training in de oceaan op vrijdagochtend niet!

Pad werk

Boks- en kickbokslessen met HIIT in de sportschool. Verhoog zelfvertrouwen en conditie. Ontwikkel combinaties van stoten, gebruik je ellebogen en knieën, en verbeter je coördinatie.

Krav maga

Leer Krav Maga, een effectief zelfverdedigingssysteem gebruikt door militaire legers. Train in het omgaan met straataanvallen, wapenaanvallen en meer. De specialiteit van dit fitnesscamp.

Circuits

Ervaar High Intensity Interval Training met gewichten, Kettle Bells, medicijnballen, TRX en battle ropes. Wissel 30 seconden intensieve oefeningen af met 15 seconden rust.

yoga

Ontspan je lichaam en geest met onze yogasessies op dinsdag- en donderdagmiddag. Onze ervaren yoga instructeur helpt je bij het stretchen en loslaten van spanning.

Trainingsschema

Maandag, woensdag, vrijdag:

07:30 – 08:20 Beach Bootcamp ( Playa Pinta)

10:00 – 11:00 Pads 🥊(in de gym)

11:00 – 12:00 Krav Maga (in de gym)

12:00 – 13:00 Techniekles (in de gym)

13:00 – 14:00 Circuit training (in de gym )

18:30 – 19:30 Krav Maga (in de gym )

Dinsdag en donderdag:

07:30 – 08:20 Beach Bootcamp (Playa Pinta)

10:00 – 11:00 Pads 🥊(in de gym)

11:00 – 12:00 Krav Maga (in de gym)

12:00 – 13:00 Techniekles (in de gym)

13:00 – 14:00 Circuit training (in de gym)

14:00 – 15:00 Stretching (in de gym)

Maaltijden

Tijdens je verblijf zijn lunch en diner inbegrepen. Deze worden dagelijks vers bereid door de ervaren chef-kok Leanne en bij de gym bezorgd. Je kunt de maaltijden meenemen naar je appartement en eten wanneer het jou uitkomt.

De maaltijden zijn gevarieerd, gezond én lekker. Denk aan voedzame curry’s, frisse salades en verschillende vis- en vleesgerechten. Uiteraard zijn er ook vegetarische en veganistische opties. Heb je een voedselallergie, intolerantie of andere dieetwensen? Geef dit dan vooraf aan Fitnessreizen door, zodat wij dit voor je kunnen doorgeven.

De maaltijden zijn zorgvuldig samengesteld om je lichaam te voorzien van voldoende voedingsstoffen en energie voor de trainingen. Gezond eten dus, maar wel gewoon lekker, je bent tenslotte ook op vakantie.

Voor het ontbijt krijg je onder andere ontbijtgranen, vers fruit, yoghurt, eieren, brood en water. Je verblijft in een eigen appartement en maakt ’s ochtends zelf je ontbijt klaar op het moment dat het jou uitkomt.

Maaltijden Steve Coster Tenerife
tenerife -canarische eilanden - fitnessreizen - fitness vakantie

Dit prachtige eiland van de Canarische Eilanden biedt niet alleen schitterende stranden en adembenemende natuur, maar ook een aangenaam klimaat dat het hele jaar door ideaal is voor actieve buitenactiviteiten. Tenerife heeft voor ieder wat wils. Met talloze mogelijkheden om te wandelen, fietsen, watersporten en nog veel meer, zul je je hier zeker niet vervelen. 

waarom tenerife?

hoe ziet een fitnessvakantie dag eruit?

Op het fitnesskamp in het zonnige Tenerife begint jouw dag met een energieke trainingssessie om 07:30 uur. Van maandag tot en met vrijdag zijn er 3 tot 5 sessies per dag, inclusief yogalessen. Na de trainingen eindigt jouw dag rond 14:00 uur, waardoor je in de middag de tijd hebt om eigen activiteiten te ondernemen. 

Je kunt ontspannen, zonnebaden, deelnemen aan spannende excursies of gewoon lekker uitrusten. Voor extra ontspanning zijn er ook massages en spa behandelingen beschikbaar.

Singlereizen: kom juist alleen naar Tenerife!

Een fitnessvakantie is absoluut geschikt voor mensen die alleen op reis willen, omdat de meerderheid van de deelnemers alleen komt. Je zult erg snel nieuwe contacten maken. 

Wij durven wel te zeggen, dat we zeker zijn, dat jij je snel thuis zal voelen. Iedereen is gemotiveerd om lekker bezig te zijn. Je wordt direct opgenomen in de groep. Het sporten verbindt enorm. Er zijn geweldige coaches, die er ook voor zorgen dat jij je als een vis in het water zal voelen. Vergeet niet; iedereen is hier om te sporten en vindt het leuk om nieuwe mensen te leren kennen.

wat is er te doen naast het sporten?

Naast het sporten biedt Tenerife heel veel verschillende activiteiten en bezienswaardigheden.  De vulkaan El Teide is zeker het bezoeken waard. Je kan hier mooie wandelingen maken, maar ook bij zonsondergang een unieke excursie doen waar je sterren gaat kijken met telescopen. Is dit niks voor jou? Je kan op Tenerife ook gezellige plaatsjes bezoeken zoals Candelaria en Garachico, maar de hoofdstad Santa Cruz is ook erg leuk. Voor de Thrill seekers, ga naar Siam Park, een aquapark met de meest absurde glijbanen.

 

Fitnessreizen Tenerife - wat te doen
tenerife brochure

DOWNLOAD de BROCHURE

Vul je e-mailadres in en ontvang een gratis brochure met allerlei handige tips en tricks!

FAQ

meest gestelde vragen OVER de fitnesskampen

logo fitnessreizen - fit worden op vakantie - sporten in het buitenland
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.