Fitnessvakantie PORTUGAL

zon | zee | strand | workouts

Fitnessvakantie Portugal: solo op reis, samen trainen in de ALGARVE

Dé plek voor een actieve break aan de zonnige zuidkust van Portugal! Deze sportieve hotspot in de Algarve biedt alles wat je zoekt: professionele begeleiding, meer dan 25 trainingen per week en een relaxte sfeer. Of je nu net begint of al jaren traint, hier haal je het beste uit jezelf, op jouw tempo.

En het eten? Dat is serieus een van de highlights. Je krijgt twee gezonde maaltijden per dag in een fijn restaurant op vijf minuten lopen. Je kiest van een gezonde kaart vol voedzame opties, speciaal voor het fitnesskamp samengesteld.

Fitnessreis Portugal Algarve - buiten gym

TRAIN onder de zon

Train in het zonnige klimaat van de Algarve.

Heel veel WORKOUTS

Een afwisselend schema met keuze uit mega veel workouts

Voor elk niveau

Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.

voor foodies

Het allerlekkerste en mega gezonde eten inbegrepen.

HET AANBOD

PORTUGAL| BOOTCAMP

PORTUGAL
1 TOT 4 WEKEN
PRIVÉ KAMER
ALLE TRAININGEN (25+ PER WEEK)
1 PERSONAL TRAINING SESSIE
CLIFF HIKE, RUN CLUB EN VOEDING WORKSHOP
ONTBIJT + LUNCH (BEHALVE DINSDAG)

Van maandag tot en met zondag een gevarieerd trainingsprogramma. Denk aan cliff hikes, HYBRID sessions, Krachttraining, Jiu Jitsu en Cross training. Nu ook inclusief 1 Personal Training per week!

Prijs 1 week vanaf

€ 1.250,-

PORTUGAL | bootcamp 4 two

PORTUGAL
1 TOT 4 WEKEN
PRIVÉ KAMER
ALLE TRAININGEN MA-ZAT (25+ PER WEEK)
PERSONAL TRAINING SESSIE
CLIFF HIKE, RUN CLUB EN VOEDING WORKSHOP
ONTBIJT + LUNCH (BEHALVE DINSDAG)

Deze optie is ideaal voor koppels, vrienden of solo reizigers die een kamer willen delen.

Prijs 1 week

€ 950,-

CYPRUS | FITNESS

CYPRUS
1 TOT 4 WEKEN
ALLE TRAININGEN MA-ZAT
1X HYROX TRAINING PER DAG
3X PERSONAL TRAININGS PER WEEK
PRIVÉ STANDAARD STUDIO
ONTBIJT EN DINER BUFFET

Haal het maximale uit je fitness vakantie met het CYPRUS FITNESS pakket. Naast alles van het BOOTCAMP pakket krijg je hier dagelijks een diner buffet en ontvang je 3x per week 1-op-1 training, waarin er gekeken wordt naar jouw persoonlijke doelen!

* Je ontvangt 15% korting als je het appartement met iemand deelt en gratis retour transfers.

Prijs 1 week

€ 1.499,-*

ONZE PARTNER:

Voor onze fitnessreizen in Portugal werken we samen met een van de meest toonaangevende outdoor trainingslocaties van Europa. Geen afgesloten sportschool, maar trainen in de buitenlucht, met de Atlantische Oceaan praktisch om de hoek. Het fitnesskamp ligt direct naast de accommodatie, waar je na je training kunt ontspannen bij het zwembad. De trainingsfaciliteiten zijn uitstekend en er hangt een fijne, open sfeer met een hechte community. Een plek waar trainen, ontspannen en genieten van het Portugese buitenleven moeiteloos samenkomen.

Trainingsschema

Het schema hieronder is een voorbeeld. Het actuele rooster kan per periode verschillen.

HYROX

HYROX combineert hardlopen met functionele stations. Je rent gevolgd door een functionele oefening, en herhaalt dit acht keer. Geschikt voor zowel professionele atleten als fitnessliefhebbers. HYBRID is aanpasbaar voor elk niveau. Je gaat altijd op je eigen tempo!

Strength & Technique

Deze les richt zich volledig op krachttraining. Je werkt met oefeningen zoals deadlifts, presses, push presses, en basis olympische lifts, ideaal voor beginners. Goede techniek helpt blessures voorkomen.

Cross training

Deze les combineert functionele oefeningen met kracht. Leer van de uitstekende coaches. Voor ervaren Crossfitters, maar zeker ook voor beginners geschikt, die nieuwe dingen willen leren.

ZENERGY RUN CLUB

Trek je hardloopschoenen aan en ga samen op pad door de omgeving. Gedurende de run krijg jij uiteraard diverse tips & tricks over de beste ren techniek!

Open Gym

Open Gym betekent dat je zelf kunt kiezen wat je doet, zonder begeleiding van een coach. Dit is een ideaal moment om gemiste groepslessen in te halen of je eigen oefeningen te doen.

mobility & YOGA

Deze sessies richt zich op stretching en mobiliteit, wat helpt bij sneller herstel en een groter bewegingsbereik. Het verbetert je sportprestaties, vergemakkelijkt bewegingen en bevordert een langere levensduur. Yoga focust zich daarnaast ook op ademhaling en energie!

Waar verblijf je tijdens je fitnessreis in Portugal?

Tijdens je fitnessvakantie verblijf je in Vilamar, direct naast de gym. Je loopt vanuit je kamer zo naar je trainingen en na afloop kun je ontspannen bij het zwembad. De comfortabele kamers beschikken over airconditioning, gratis wifi en een balkon of terras. Daarnaast liggen het strand, restaurants en gezellige cafés van Praia da Luz op loopafstand. Dankzij de ideale ligging hoef je tijdens je verblijf eigenlijk nergens aan te denken en kun je je volledig richten op trainen, ontspannen en genieten van Portugal.

Waarom Portugal? Omdat het een van de chillste plekken in Europa is om te trainen én te ontspannen. In de Algarve vind je goudgele stranden, ruige rotskusten, knusse dorpjes en die relaxte surfvibe waar Portugal zo bekend om staat. Het klimaat is perfect van mei tot november.

waarom Portugal?

hoe ziet een fitnessvakantie dag eruit?

Hoe een dag eruitziet? Actief, maar helemaal in jouw tempo. Veel deelnemers starten om 8:30 met de ochtendworkout zoals HYBRID, circuit training, yoga of een cliff hike met uitzicht op zee, de perfecte kickstart van je dag. Daarna is er tijd voor een uitgebreid ontbijt bij het super gezellige restaurantje op 5 minuten loopafstand. Daarna nog een training of je gaat lekker chillen bij het zwembad of naar het strand.

In de middag zijn er opnieuw trainingen waar je aan kunt deelnemen, zoals cross training, yoga of strength & technique. Maar: niks moet. Je kiest zelf of je één, twee of soms drie sessies meepakt, of liever wat meer rust pakt.

’s Avonds is het tijd om te genieten. De meeste mensen spreken gezellig af om samen te eten, wandelen een stukje of relaxen in hun accommodatie. Iedere dag heeft z’n eigen flow, maar de vibe is altijd positief, energiek en vrij. Precies wat je nodig hebt.

SOLOreizen:

Alleen reizen, maar nooit alleen zijn. Veel deelnemers komen solo en dat maakt deze trips juist zo leuk. Je deelt je dagen met gelijkgestemden die ook houden van sporten, buiten zijn en relaxen. Binnen no time heb je aanspraak, of je nu samen traint, een koffie drinkt na de workout of meegaat op een hike. Alles mag, niks moet.

wat is er te doen naast het sporten?

Naast het sporten is er in de Algarve van alles te doen. Denk aan hikes langs ruige kliffen en verborgen strandjes, kajakken of suppen naar de Benagil-grotten, surfen, of een dagtrip naar gezellige kustplaatsjes zoals Lagos of Albufeira. Zin om te surfen en te lunchen bij de leukste tentjes? Dan is Sagres echt een must! Je kunt ook gewoon relaxen bij het zwembad, naar het strand wandelen of een massage boeken. Genoeg ruimte dus voor rust, avontuur én leuke uitstapjes, alles in je eigen tempo.

Meeste gestelde vraag!

Wanneer starten de HYBRID Fitnessreizen?

Bij Fitnessreizen zit je niet vast aan vaste vertrekdata. Jij kiest zelf wanneer je vertrekt en hoe lang je blijft. In Cyprus wordt iedere zaterdagochtend een gave HYROX simulatie georganiseerd. Het leukste is om deze aan het einde van je reis mee te pakken, zodat je alles wat je tijdens de trainingen geleerd hebt direct in de praktijk kunt brengen.

DOWNLOAD de BROCHURE

Vul je e-mailadres in en ontvang de brochure met alles over deze locatie in de Algarve

Fitnessvakantie PORTUGAL

zon | zee | strand | workouts