phuket

zon | zee | strand | workouts

Sporten is nog nooit zo tof geweest! Tijdens deze fitness vakantie in Thailand verblijf je op het prachtige eiland PHUKET. Parelwitte zandstranden, tropische jungle en de beste trainfaciliteiten staan hier op je te wachten. LEES HIER DE BLOG VAN PETRA HAAR REIS!

Het kamp waar wij mee samen werken op Phuket staat bekend om zijn community gevoel, professionele begeleiding en vele tevreden sporters die vaak terugkomen. Het trainingskamp is gelegen aan Fitness Street Phuket. Een Thaise straat volledig in het teken van fitness, hoe cool is dat!

het aanbod

pHUKET| BASIC

Met deze voordelige PHUKET BASIC reis kan je aan de slag om je fitnessdoelen te behalen! Je slaapt in een kamer op het fitnesskamp met eigen badkamer en airco. Je krijgt 2 gezonde maaltijden per dag en onbeperkte trainingen waaronder 1 x per week beach training en de big buddha run. Als herinnering ontvang je ook een sportshirt. Wil jij opgenomen worden in een fijne community, dan is dit het fitnesskamp voor jou!

Prijs 1 week

€ 649,-

phuket| PERSONAL

Bij de PHUKET | PERSONAL reis ontvang je naast alles van PHUKET BASIC 3 x Personal Training per week. Je gebruikt de personal training om aan je persoonlijke doelen te werken. Dat kan een actieve training zijn, maar je kunt je coach ook om advies vragen over bijvoorbeeld voeding. Je krijgt tevens 3 ipv 2 maaltijden per dag, zodat jij niet in de verleiding komt voor ongezonde voeding.

Prijs 1 week

€ 755,-

phuket| extra

Met PHUKET | EXTRA reis haal je alles uit je fitnessvakantie! Door EXTRA persoonlijke begeleiding en 2 proteïne shakes per dag, staat je niks meer in de weg om je doelen te behalen! Alles van PHUKET | PERSONAL is ook inclusief. Kies als je er volledig voor wilt gaan. Jou herkennen we niet meer terug als je weer in Nederland bent. 😉

Prijs 1 week

€ 899,-

ONZE PARTNER:

Onze partner is het gaafste trainingskamp in Thailand! Zij worden wereldwijd geliefd door het community gevoel, en professionele begeleiding.

Het fitnesskamp is opgedeeld in een trainingsruimte in de buitenlucht met assault course (hindernisbaan) tussen de palmbomen. Direct daarbij gelegen het gezonde restaurant Health Kitchen, waar iedereen voor en na de trainingen verzameld. Dit is nog niet alles, Titan beschikt namelijk over een overdekte fitnessruimte van maar liefst drie verdiepingen met airco én een sauna en ijsbad. Voor een rustmomentje tussen de trainingen door bieden ze accommodatie op het terrein met een zwembad.

kamer fitnesskamp phuket upgrade — Vernieuwde kamer Phuket

FITNESSKAMP PHUKET NU NOG BETER!

Onze partner in Thailand Phuket heeft de afgelopen maanden een mega transformatie doorgemaakt! Ze hebben keihard gewerkt om jullie fitnesservaring naar een hoger level te tillen.

Alle kamers hebben een upgrade gehad! Zo kan je maximaal ontspannen naast alle workouts!
Het trainingskamp heeft een officiële Hyrox licentie!
Het is vanaf nu mogelijk om Muay Thai lessen te volgen bij dit trainingskamp.
Er is nu een gloednieuw hindernisparcours, waar je jezelf kunt uitdagen met allerlei vette obstakels.
En alsof dat nog niet genoeg is, hebben ze vanaf nu ook een ICE BATH en meerdere sauna’s voor jullie. Na alle trainingen is het mega belangrijk dat je lijf goed kan herstellen. Het ijsbad en de sauna’s gaan je daar zeker bij helpen.

Trainingskamp Phuket - soorten trainingen

cross training

Een pittige training waarbij steeds weer een andere techniek centraal staat. Kies voor zware of lichte gewichten afhankelijk van jouw doelen.

body 360

Een full-body cardio circuit, waarbij je een x aantal seconden alles geeft en dan een korte pauze hebt. Vervolgens ga je naar de volgende oefening.

yoga

Vinyasa stijl: Er wordt een grote focus gelegd op je core in combinatie met interval training. In slaap vallen op het matje gebeurd dan ook zeker niet!

FIGHT CAMP

De manier om jezelf scherp te houden en calorieën te verbranden! Onder begeleiding ga je aan de slag met de pads en maak je kennis met boks technieken.

beach workout

Zaterdagochtend wordt er getraind op een prachtig strand. Na afloop neem jij natuurlijk een heerlijke duik in zee.

big buddha run

Op woensdag loop je 5 km stijl naar boven richting big buddha. Ga jij rennen of is een stevige wandeling al intensief genoeg?

Assault course

De hindernisbaan! Neem deel aan de skill les en/of zet de snelste tijd voor het hele parcours. Hoe dan ook; "out of comfort zone'.

spinning

Één uur lang werk je je het zweet in! Het spinnen wordt afgewisseld met diverse bodyweight oefeningen, zodat het een allround workout wordt.

strength & technique

Per dag wordt er op een andere spiergroep en technieken gefocust. Op een rustig tempo kan je kennis maken met olympisch gewichtheffen of nieuwe PR's behalen!

NIEUW!!

MUAY THAI BOKSEN

NIEUW NIEUW! Vanaf nu is het mogelijk om je innerlijke vechter te trainen door middel van Thai Boks lessen. Professionele vechters zullen jou alle fijne kneepjes van het vak leren gedurende de intense workouts!

ELKE DINSDAG EN DONDERDAG OM 14:00

Het programma - Fitness Camp

Definitief programma is sterk afhankelijk van het weer en seizoen. Het fitnesskamp behoud het recht om activiteiten te annuleren bij te weinig deelname.

Zomerschema

winterschema

hoe ziet een fitness vakantie dag eruit?

In het fitnesskamp op Phuket begint de dag om 07:00 of 08:00 uur in de ochtend. Meestal wordt er ná de eerste les pas ontbeten, maar het kan ook eerder. Later in de ochtend is er een body 360, dat is een soort HIIT training. Hierna is het tijd voor de lunch. Om 16:00 uur is er een kracht- of techniektraining en 17:15 is er een spinning fusion les.

Tussen de lessen in, kan je relaxen aan het zwembad, je personal training volgen, naar de gym of op ontdekkingstocht in de omgeving.

De meeste mensen doen mee met meerdere lessen per dag, maar het is uiteraard niet verplicht. Als jij lekker naar het strand wilt, ben je daar binnen een kwartiertje met de scooter of taxi. Tip; download de app Bolt voor goedkope taxi ritjes.

~ trainen onder een palmboom ~

Singlereizen: kom juist alleen naar thailand!

Een fitness vakantie is absoluut geschikt voor mensen die alleen op reis willen, omdat de meerderheid van de deelnemers alleen komt. Je zult erg snel nieuwe contacten maken. De prijzen zijn gebaseerd op 1-persoonskamers met privé badkamer, geen toeslagen van toepassing. Het is uiteraard ook mogelijk om als koppel of als groep(je) te boeken.

Wij durven wel te zeggen, dat we zeker zijn, dat jij je snel thuis zal voelen. Iedereen is gemotiveerd om lekker bezig te zijn. Je wordt direct opgenomen in de groep. Het sporten verbindt enorm. Er zijn geweldige coaches, die er ook voor zorgen dat jij je als een vis in het water zal voelen. Vergeet niet; iedereen is hier om te sporten en vindt het leuk om nieuwe mensen te leren kennen.

wat is er te doen naast het sporten?

Naast het trainen is het ook heel belangrijk om te ontspannen, omdat het tenslotte ook vakantie is. Tijdens je fitness vakantie heb je tussen de klasjes door, in de avond en op zondag (rustdag) genoeg tijd om de omgeving te verkennen. Zo kan je deelnemen aan verschillende excursies of je kan zelf op avontuur. Neem een massage of ijsbad op Fitness Street. Ga op pad om een van de prachtige zandstranden te bezoeken. Ga naar een tempel, of ga snorkelen bij een van de vele koraalriffen en nog veel meer. Als jij alleen op reis bent, dan zul je altijd wel mensen vinden die het leuk vinden om samen met jou iets te ondernemen.

Upgrade: Marina House

Ontdek Marina House met haar reusachtige zwembad en zicht op het fitnesskamp! Het hotel staat bekend om zijn fijne service, comfortabele kamers en een unieke inrichting geïnspireerd op Muay Thai.

De kamers zijn voor 1-2 gasten met een balkon, een queensize bed of twee eenpersoonsbedden (naar keuze). Er zijn ook appartementen geschikt voor 3-4 personen grenzend aan het mega zwembad.

Dit is een upgrade optie met een bijbetaling van ca. 135 euro per week. Prijs is op aanvraag, omdat wij de actuele prijzen voor je checken.

GRATIS BROCHURE !

Vul je e-mailadres in en ontvang een gratis brochure met allerlei handige tips en tricks!

gallerIJ

phuket

zon | zee | strand | workouts

het aanbod

pHUKET| BASIC

phuket| PERSONAL

phuket| extra

ONZE PARTNER:

FITNESSKAMP PHUKET NU NOG BETER!

Trainingskamp Phuket - soorten trainingen

cross training

body 360

yoga

FIGHT CAMP

beach workout

big buddha run

Assault course

spinning

strength & technique

NIEUW!!

MUAY THAI BOKSEN

Het programma - Fitness Camp

Zomerschema

winterschema

hoe ziet een fitness vakantie dag eruit?

~ trainen onder een palmboom ~

Singlereizen: kom juist alleen naar thailand!

wat is er te doen naast het sporten?

Upgrade: Marina House

GRATIS BROCHURE !

EEN VOORPROEFJE

FAQ

meest gestelde vragen over fitnesskamp phuket

TRAIN | EAT | SLEEP | REPEAT

OVER ONS

bestemmingen

OVERIG